Физическое развитие детей и подростков
Физическое развитие ребенка — одно из приоритетных направлений его взросления. Родители должны выступать хорошим примером, приучая своих чад с детства выполнять зарядку. Здесь вы найдете основные рекомендации по выполнению упражнений и различные комплексы занятий.
-
Познавательная утренняя зарядка для малышей
Малыши очень подвижны, им все интересно, благодаря этому они познают мир, развиваются не только физически, но и умственно. Используйте их любознательность и любопытство. Тем более, что дети будут этому рады. Упражнение «В лес по грибы» Для выполнения упражнения можно смастерить грибочки из бумаги. Другой вариант – распечатать или нарисовать грибочки на бумаге. Распечатать можно грибочки из нашей подборки. С собой в волшебный лес можно взять маленькое ведерко или корзинку. Мамочка говорит: «Вот мы по лесу идем по грибы» и начинает вместе с малышом ходить по комнате (по квартире). Потом через какое-то время говорит: «Ой, смотри, какой грибок вырос под березой. На длинной ножке, крепкий, с коричневой шляпкой. Кто это?» Сначала…
-
Развитие мелкой моторики у детей: советы, игры, упражнения.
Развитие мелкой моторики у детей – важная составляющая их общего взросления, поскольку отражается не только на физическом развитии, но и развитии интеллекта. Что такое мелкая моторика? Как правильно развивать моторику? Какие полезны игры и упражнения? Обо всем по порядку.
-
Зарядку делать весело под стихи и песенки
Делать зарядку вместе с любимыми животными или сказочными персонажами - легко и весело! Это превращается в игру, о которой Ваш ребенок сам будет Вас просить, даже если раньше не любил зарядку!
-
7 идей для развития координации у детей
Возьмите на вооружение несколько идей для развития моторики и координации вашего малыша. В компании мамы или папы ребенок будет с удовольствием выполнять эти действия. Тем более если все будет организовано в виде игры. Бывает, ваш ребенок часто спотыкается? Да, в том возрасте, когда дети только учатся ходить, такое может случаться. Попробуйте позаниматься. Вот подборка из 7 занятий по улучшению глобальных моторных навыков у детей. Статью по развитию мелкой моторики у детей читайте здесь. 1 — Перейти мост! Если ваш ребенок спотыкается и часто падает, даже если нет серьезных препятствий? Вероятно, стоит поработать с развитием чувства равновесия. Предложите ребенку простую и забавную игру, где ему нужно будет перейти «мост через реку».…
-
Физические упражнения для детей 2-6 лет
С детского возраста следует приучать детей выполнять зарядку. Несомненна огромная польза физической активности, ведь это залог здоровья и бодрости на всю жизнь. Физические упражнения стимулируют обменные процессы в организме, способствуют улучшению аппетита, развитию правильной координации и осанки, развивают выдержку и дисциплину. В возрасте 2-3 лет дети с радостью станут с вами делать разные упражнения, ведь они так любят все повторять за мамой и папой. На гимнастику можно затрачивать около 5 минут в день с детьми двух лет и около 10 минут с детьми от 3-ех лет. Зарядку можно делать и дважды в день. Следует соблюдать несколько основных правил: — помещение, в котором делается зарядка, должно быть предварительно хорошо проветрено; —…