Как организовать детский день

Рождение ребенка дает родителям определенные эмоции и радость, которые трудно передать словами. Но из-за усталости и переживаний, которые испытывают молодые родители, возвращение домой может стать трудным временем, наполненным новыми задачами.

Ребенок в пеленках — это своего рода революция в семье, и зачастую адаптация к ритмам, навязанным малышом, может оказаться более сложной, чем ожидалось.

Попытка создать распорядок дня, который одновременно учитывает потребности как матери, так и новорожденного, становится основополагающей для выстраивания благоприятных отношений.

Отдых новорожденного

otdyh-novorozhdennogo

При рождении и в течение первого периода нахождения дома ребенка молодая семья еще не выработала четко определенного ритма сна и бодрствования. И ребенок, который предпочитает спать по ночам, — это счастье, которое случается не со всеми. Новорожденные спят часто, но в течение коротких периодов.

В первые месяцы новорожденные часто просыпаются, даже когда мать хотела бы отдохнуть. Нередко можно найти детей, которые просыпаются даже четыре или пять раз за ночь. Пробуждение новорожденного может быть, в некотором смысле, раздражительным. Дети не могут говорить, и плач — единственное средство общения, которое у них есть.

Нужно понимать причину, по которой может проснуться младенец. Голод и жажда являются основными причинами пробуждения, но не единственными. Чувствительность к раздражителям, которые создают дискомфорт, такие как влажный подгузник и чрезмерное потоотделение, способствуют более частым пробуждениям. В первые месяцы повышенное газообразование является также одними из очень распространенных причин нарушения сна.

Если невозможно существенно повлиять на циркадные ритмы ребенка, вы можете попытаться сделать отдых ребенка максимально комфортным. Детская комната не должна быть слишком горячей. Несмотря на опасения матери, температура около 18 ° C, по-видимому, способствует лучшему отдыху. Будьте внимательны, чтобы не было сквозняков, лучше проветрите комнату, в которой будет спать ребенок, заранее. По той же причине и по соображениям безопасности будет целесообразно не прикрывать ребенка слишком сильно одеялом.

Грудное вскармливание и кормление

grudnoe-vskarmlivanie

Если новорожденный спит в целом около 16 часов в день, значительная часть оставшегося времени отводится на кормление ребенка. Адекватное питание необходимо для нормального роста ребенка. У каждого ребенка свой ритм и точно определить условия, которые могут определить частоту и продолжительность кормления, довольно сложно.

В целом, в первый месяц жизни число кормлений в день может варьироваться от восьми до десяти; в последующие месяцы они значительно сокращаются.

Длительность кормления также является переменной, может зависеть от силы сосания младенца; случаи, в которых это длится до часа, не редки. При грудном вскармливании время обычно увеличивается из-за тесного эмоционального контакта с матерью.

Рекомендуется кормить ребенка по требованию. Однако, по крайней мере пара часов должна проходить между кормлениями, что необходимо ребенку для нормального переваривания.

Время купания

vremya-kupaniya

Момент большой близости между родителями и малышом — это принятие ванны, потому что благодаря сенсорному опыту, связанному с прикосновением, узы любви укрепляются и безопасность и защита передаются новорожденному.

Желательно планировать время купания вечером, за некоторое время конечно до последнего кормления. Температура воды должна быть около 37 ° C, а время, отведенное для купания, может быть более или менее продолжительным в зависимости от симпатии новорожденного. Тепло воды, тонкий запах определенных моющих средств и контакт с рукой матери будут способствовать спокойному сну.

И, конечно же, прогулки

progulki

Следует внимательно отнестись к прогулкам на свежем воздухе с малышом.
Во-первых, это укрепляет иммунитет малыша и увеличивает адаптационные силы растущего организма, во-вторых, повышает аппетит, насыщает организм кислородом, и малыш лучше развивается физически и умственно.

Специалисты расходятся во мнении, когда первый раз можно выводить ребенка на прогулку. Но так или иначе обратите внимание на следующие вещи:

— одежда должна соответствовать погоде. Существует правило: сначала одевается мама, а потом одевает ребенка, чтобы он не успел вспотеть. Помните, что терморегуляция малыша ниже, чем у взрослого.

— гуляйте по возможности в местах зеленых насаждений, где воздух более чистый и где также гуляют и другие мамочки – в парках, скверах, лесу.

— первые дни, когда выходите на 10-15 минут, возьмите с собой салфетки. Когда увеличите время прогулок, то уже следует брать с собой также бутылочку для кормления, чистые подгузники, игрушки, все, что может понадобиться малышу, особенно если отходите от дома на значительные расстояния.

— внимательно отнеситесь к выбору коляски: для первых прогулок следует выбирать коляску, в которой ребенок будет лежать, а не сидеть. Она должна быть достаточно легкой для управления ею, прочной, с удобной ручкой, соответствующем Вашему росту или регулируемой. Для удобства малыша предусмотрите удобный матрас, откидной козырек, хорошую амортизацию колес, карман или поддон для того, чтобы сложить туда все вещи.

.

Благодарю за предоставленный фотоматериал Cindy Gannon, Leigh Blackall, iheitlager,Cathy Moore c flickr

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *